آیا آمادگی جسمانی با سلامت روان مرتبط است

آیا آمادگی جسمانی با سلامت روان مرتبط است

آیا آمادگی جسمانی با سلامت روان مرتبط است

محققان فنلادی در مطالعه جدید خود دریافته اند که، آمادگی جسمانی در کودکی و نوجوانی می تواند نقش به سزایی در سلامت روان در سنین نوجوانی داشته باشد.

نوجوانی سن بسیار حساسی است که فرد در این سن ممکن است با مشکلاتی مانند: افسردگی و اضطراب در گیر باشد.

در این طرح پژوهشی که به صورت مشترک توسط دانشکده علوم ورزش و سلامت در دانشگاه Jyväskylä و موسسه زیست پزشکی در دانشگاه فنلاند شرقی انجام شد، در مدت 8 سال 241 نوجوان از سن کودکی تا توجوانی مورد پژوهش قرار گرفته اند.

نتایج این تحقیقات که در مجله پزشکی ورزشی بریتانیا (BJSM) به چاپ رسیده است، نشان داد: آمادگی قلبی تنفسی بهتر و بهبود آن از دوران کودکی تا نوجوانی با استرس کمتر و علائم افسردگی در نوجوانی همراه بود.

آیا آمادگی جسمانی با سلامت روان مرتبط است

علاوه بر این، این مطالعه نشان داد که آمادگی حرکتی بهتر از دوران کودکی تا نوجوانی منجر به عملکرد شناختی بهتر و همچنین استرس و علائم افسردگی کمتر می شود.

به گفته Eero Haapala، مدرس ارشد ورزش و پزشکی ورزش، دانشکده ورزش و علوم بهداشتی، دانشگاه Jyväskylä و سرپرست این تیم تحقیقاتی و به نقل از پایگاه خبری News medical، نگرانی در مورد کاهش آمادگی جسمانی در کودکان و نوجوانان واقعی است. با این حال، تمرکز بر سلامت جسمانی بوده است.

او ادامه داد: نتایج ما باید سیاستگذاران و همچنین والدین و سرپرستان را تشویق کند تا اهمیت آمادگی جسمانی را به طور کلی‌تر ببینند، زیرا آمادگی جسمانی ضعیف می‌تواند چالش‌های سلامت روان را افزایش دهد و مهارت‌های شناختی مورد نیاز برای یادگیری را مختل کند.

آیا آمادگی جسمانی با سلامت روان مرتبط است

هااپالا تاکید کرد: کل جامعه باید با افزایش مشارکت در فعالیت بدنی در مدرسه، در اوقات فراغت و سرگرمی ها از رشد آمادگی جسمانی در کودکان و نوجوانان حمایت کند.