تغذیه سالم 1 عامل کمک کننده به کاهش آکنه
تغذیه سالم 1 عامل کمک کننده به کاهش آکنه
آکنه یک بیماری پوستی است که بعث ایجاد جوش گردیده و ظاهر فرد را زشت می کند.
اخیرا محققان دریافتند که مصرف مصرف منظم رژیم گیاهخواری، رژیم مدیترانه ای، پری بیوتیک ها، پروبیوتیک های رژیمی، اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه، فیبر، و مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین، احتمال ابتلاء به این بیماری را کاهش داده و بالعکس مصرف در مقابل، غذاهای فوق فرآوری شده با سطوح بالای قند، اسیدهای چرب اشباع شده و شیر می تواند به ایجاد آکنه کمک کند.
نتایج این تحقیق که در نشریه Nutrients به چاپ رسیده، نشان داد که: تغذیه سالم 1 عامل کمک کننده به کاهش آکنه می باشد.