ساختار پوست، وظایف و عملکرد پوست، انواع پوست، انواع مشکلات و بیماری های پوستی، تشخیص، پیشگیری و درمان انواع بیماری های پوستی،9 راه مراقبت از پوست، ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت پوست
داشتن پوستی زیبا و صاف آرزوی هر فردی است، طراوت و سلامت پوست به شما اعتماد به نفس می بخشد و باعث می شود نسبت به خود حس خوبی داشته باشید و دوستانتان شما را فردی زیبا و جذاب بدانند. در این مقاله ما ابتدا ساختار پوست را برای شما توضیح می دهیم و به وظایف و عملکرد پوست می پردازیم به شما راه های مراقبت و تقویت پوست را به شما خواهیم گفت و در مورد انواع لک ها، جوش ها و بیماری های پوستی و راه های پیشگیری، تشخیص و درمان آن ها صحبت خواهیم کرد.
به گفته سازمان جهانی بهداشت بیماری های پوستی یکی از شایع ترین بیماری ها در سر تا سر جهان می باشد و تا ژوئن 2018، 900 میلیون نفر در جهان با انواع این بیماری ها در گیر هستند.
ساختار پوست، وظایف و عملکرد پوست
پوست از سه لایه اپیدرم، درم و لایه زیر پوستی (Subcutis) تشکیل شده است که اولین خط دفاع غیر اختصاصی بدن در برابر میکروب ها می باشد و همچنین از آسیب های مکانیکی و حرارتی و دمایی نیز بدن را محافظت می کند و اثرات مخرب UV خورشید در برابر بدن را کاهش می دهد. پوست به لمس کمک می کند.
انواع پوست
- پوست معمولی
- پوست چرب
- پوست خشک
- پوست ترکیبی
انواع مشکلات و بیماری های پوستی
انواع جوش (آکنه)، بثورات یا راش (ضایعه پوستی)، درماتیت ، اگزما، آکنه یا جوش، شوره سر، سلولیتیس، تبخال، کهیر، اگزانتم ویروسی، زونا یا تبخال زوستر، بیماری گال یا اسکابیز، پسوریازیس، سالک، بیماری پروانه ای یا اپیدرمولیزیس بولوسا، انواع زگیل، زگیل تناسلی، سرطان پوست از انواع بیماری های پوستی هستند.
تشخیص، پیشگیری و درمان انواع بیماری های پوستی
اکثر بیماری های پوستی را پزشک با معاینه چشمی تشخیص می دهد، در صورت قابل تشخیص نبودن یا بررسی جزئیات بیماری در بیماری هایی مانند: سرطان پوست و بیماری های عفونی پوست از پوست نمونه برداری می شود.
9 راه مراقبت از پوست
آکادمی پوست آمریکا راه های زیر را برای مراقبت از پوست پیشنهاد کرده است
- قبل از بیرون رفتن از منزل از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
- پرهیز از مصرف سیگار و دخانیات
- غربالگری منظم برای سرطان پوست
- اگر دوست دارید پوست شما برنزه شود به جای رفتن به زیر آفتاب از کرم ها و اسپری های برنزه کننده استفاده نمایید
- از محصولات مراقبت از پوست متناسب با پوست خود استفاده نمایید
- از روش های اصولی و بهداشتی برای پاکسازی پوست خود از آکنه و مو های زائد و … استفاده کنید
- قبل و بعد از خواب و هنگام عرق کردن پوست صورت خود را با آب ولرم و به آرامی بشویید
- استرس خود را کاهش دهید
- برای مراقبت و درمان به متخصصین پوست مراجعه نمایید
ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت پوست
ویتامین A، ویتامین های گروه B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین K، روی، سلینیوم و منیزیوم برای سلامت بهتر پوست مفید می باشند.
مطالب این سایت فقط در جهت افزایش معلومات شما عزیزان می باشد جهت تشخیص و مشکلات پوستی حتما باید به متخصص پوست و مو مراجعه فرمایید.
در پایان این متن می تواند نظرات و تجربیات خود را کامنت کنید و اگر این مطلب برایتان مفید بود می توانید آن را با دوستانتان به اشتراک بگذارید.