اسهال / 10 راه خانگی درمان دل پیچه و اسهال در کودکان و بزرگسالان
اسهال چگونه ایجاد می شود
اسهال به انگلیسی diarrhea یک بیماری شایع است که با علائمی چون نفخ، بی حالی، حالت تهوع، سرگیجه و درد های شکمی همراه است.
این اتفاق در صورتی می افتد که به دلایل مکانیسم های بیوفیزیکی بدن (اسمز و ترشح) آب درون روده افزایش می یابد و مدفوع آبکی شده و تعداد دفعات دفع افزایش می یابد.
اسمز فرآیندی است که آب یا همان سرم فیزیولوژیک (محلول آب و نمک)، از سمتی از سلول (دورن یا بیرون از غشاء) که غلظت مواد کمتر است (رقیق تر است) به سمت غلیظ تر می رود.
انواع اسهال در کودکان و بزرگسالان و علل و عوامل ایجاد آن
اسهال چه در کودکان و چه در بزرگسالان ممکن است عفونی (در نتیجه آلودگی به میکروب ها یا دیگر میکروارگانیسم ها و انگل ها) یا غیر عفونی (مصرف مواد غذایی یا دارو) باشد.
میکروب ها و انگل هایی که ایجاد اسهال می کنند
در زیر به ویروس ها، باکتری ها و انگل هایی که باعث ایجاد این بیماری می شوند به شما معرفی می کنیم:
- ویروس نوروالک
- آدنوویروس های روده ای
- آستروویروس
- سیتومگالوویروس و هپاتیت ویروسی
- روتاویروس
- کروناویروس
- کلستریدیوم دیفیسیل
- اشرشیاکُلی
راه های درمان خانگی انواع دل پیچه و اسهال در کودکان و بزرگسالان
به گفته کلینیک مایو، این بیماری معمولاً بدون درمان به سرعت برطرف می شود و برای کمک به بهبود بهتر است کار های زیر را انجام دهید:
- مصرف زیاد آب و مایعات
- مصرف غذا های نیمه جامد و کم فیبر، مانند: کراکر نوشابه، نان تست، تخم مرغ، برنج یا مرغ
- اجتناب از غذا هایی مانند: لبنیات، غذاهای چرب، غذاهای پرفیبر یا غذا های با افزودنی
- مصرف داروهای ضد اسهال بدون نسخه، مانند: لوپرامید و بیسموت ساب سالیسیلات
- مصرف پروبیوتیک ها مانند: ماست پروبیوتیک
اگر با رعایت موارد فوق مشکل شما برطرف نشد یا حتی بدتر شد حتما برای تشخیص علت (عفونت یا سایر مشکلات گوارشی) به پزشک مراجعه فرمایید.
سایر مشکلات گوارشی که باعث این بیماری می گردند عبارت اند از: IBS، بیماری کرون، کولیت اولسراتیو، بیماری سلیاک، کولیت میکروسکوپی و رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک (SIBO)
گاهی اوقات جراحی های برداشتن جزئی روده یا کیسه صفرا می تواند باعث اسهال شود.
اگر این بیماری درمان نشود ممکن است از دست دادن زیاد آب باعث کم آبی در بدن شما گردد.
غذا های مفید و مضر برای اسهال
به گفته کلینیک سیلوند در هنگام این بیماری مصرف غذا های شور، مواد غذایی پروبیوتیک، برنج، سس سیب، نان تست، موز، بلغور جو دوسر، غلات خشک، سیب زمینی پخته پوست کنده و مرغ پخته پوست کنده مفید می باشد؛ همچنین باید از مصرف مواد غذایی چون: مرکبات (مانند پرتقال، گریپ فروت، لیمو و لیموترش)، شیر و لبنیات، غذای سرخ شده یا چرب، غذای تند، مواد غذایی شیرین به خصوص دارای شیرین کننده های مصنوعی، قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار، نوشیدنی های گازدار و الکل اجتناب کرد.
دل پیچه و اسهال در بارداری
شما در دوران بارداری شاید مانند یک فرد عادی به این بیماری دچار شوید، اما گاهی ممکن است این مشکل علت دیگری داشته باشد که انجمن بارداری آمریکا، به بیان این علت ها و راه درمان آن در این دوره پرداخته که ما آن ها را در زیر برای شما آورده ایم.
گاهی این مشکل یکی از علائم زایمان است، البته اگر نزدیک به زایمان نیستید نگران نباشید چون این مشکل به دلایل دیگر نیز رخ می دهد.
گاهی ممکن است شما در این دوره به خاطر سلامت جنین، رژیم غذایی خود را تغییر دهید که این تغییر ممکن است باعث ایجاد اسهال گردد یا ممکن است به غذاهایی که قبل استفاده می کردید در این دوره حساس شوید؛ همچنین تغییرات هورمونی این دوره باعث کند شدن عملیات هضم غذا و در نتیجه اسهال می گردد.
اگر با روش های خانگی مشکل شما برطرف نشد حتما به پزشک خود اطلاع دهید تا داروی مناسب را برای شما تجویز کند و در صورت مصرف مواد غذایی برای درمان حتما با پزشک خود مشورت کنید.